“más vale prevenir que curar” que verdad es, ya que el tratamiento de diferentes lesiones tiene un gasto económico importante, pero también un coste psicológico del deportista, sea amateur o profesional, cuando una lesión nos aparta del deporte o del objetivo de una competición sufre un bajón emocional que va a influir en la propia recuperación de la lesión.
Nuestro papel, el del fisioterapeuta comienza con una labor divulgativa, la información sobre salud, a menudo recibo a deportistas que vienen a consulta antes de que aparezca la lesión para preguntar sobre ejercicios, estiramientos, propioceptivos que les ayuden a seguir mejorando y previniendo, enseñar el uso el frío y el calor, cuando es mejor y como aplicarlo, aprender a conocer nuestro cuerpo y saber interpretar las señales…La función fundamental como fisioterapeutas es hacer una buena valoración del deportista, al comienzo de la temporada de entrenamientos, y después haciendo reevaluaciones para comprobar si hay desequilibrios, acortamientos musculares… y poder planificar un entrenamiento específico, ejercicios propioceptivos o estiramientos de las zonas más propensas a dañarse según la practica deportiva.
El fisioterapeuta tiene a su alcance una serie de técnicas preventivas como son los vendajes funcionales, o vendaje neuromuscular VKT. Sabiendo que deporte se practica, y que lesiones son frecuentes en ese deporte y sabiendo que el deportista en concreto tiene ya alguna carencia podemos proponer la aplicación de estos vendajes. Por ejemplo, cuando un futbolista ha tenido muchos esguinces, y además mal curados, podemos hacer un vendaje funcional para el día del partido, y vendaje neuromuscular para realizar los ejercicios propioceptivos en los entrenamientos.Una de las técnicas que nos ayuda en la prevención de lesiones deportivas y que además es la más conocida es la aplicación de los masajes deportivos.
El deportista requiere que su cuerpo éste al máximo para poder lograr sus objetivos en la actividad deportiva. El masaje deportivo, es de gran utilidad para lograr el efecto terapéutico, más aporte de oxígeno, llegada de más nutrientes, eliminación de catabolitos, además del aporte de confianza y seguridad que todo deportista necesita para superarse en una prueba. Con el masaje deportivo se pueden obtener distintos beneficios dependiendo del momento de la fase de la temporada en la que estemos. La intensidad, la velocidad, el tiempo y la frecuencia del masaje variaran en función de los objetivos, y momento de la temporada en la que estemos. La sesión puede terminar con una serie de estiramientos pasivos asistidos, obteniendo una ganancia mayor.Otro aspecto fundamental en la prevención de lesiones deportivas a tener en cuenta en el papel del fisioterapeuta es la capacidad de evaluar y diagnosticar posibles lesiones o ver la necesidad de derivar a otro profesional, ya sea el podólogo, traumatólogo, psicólogo o entrenador personal…
Iker Casillas con la fisioterapia
https://www.youtube.com/watch?v=ANiOxvx6pu4
Marta Alegre Frandovínez. Diplomada en fisioterapia.
Iker Casillas con la fisioterapia
https://www.youtube.com/watch?v=ANiOxvx6pu4
Marta Alegre Frandovínez. Diplomada en fisioterapia.
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