Análisis poli-metabólico

Es un análisis a través del cabello (bulbo capilar con luz polarizada) que valora el estado metabólico, nutricional y de las condiciones físicas del paciente.

Al analizar las partes activas del bulbo capilar, es posible valorar el contenido intracelular en el cabello del depósito de metales pesados (tóxicos), oligoelementos, vitaminas, aminoácidos y hormonas. El análisis se realiza mediante una técnica denominada microscopía cromática con espectrometría (cromomicroscanning).

¿Qué analizamos?

Los niveles y parámetros obtenidos es a nivel intracelular.

· Oligoelementos tóxicos: aluminio, arsénico, bario, cadmio, mercurio, niquel, plomo y uranio.

· Oligoelementos: azufre, calcio, cobalto, cobre, cromo, estaño, estroncio, flúor, fósforo, hierro, litio, magnesio, manganeso, molibdeno, oro, plata, potasio, selenio, silicio, vanadio, yodo y zinc.

· Relaciones de los oligoelementos y correlaciones funcionales:

- Metabolismo protéico: Na/K

- Función suprarrenal: Na/Mg

- Función tiroidea Ca/K

- Metabolismo glucídico Ca/Mg

- Estabilidad Neuropsíquica Ca/Na

- Equilibrio neurovegetativo Ca/P

- Metabolismo lipídico Ca/Zn

- Susceptibilidad a infecciones Fe/Cu

- Equilibrio del sist. Inmune Zn/Cu

- Equilibrio Hormonal Zn/Fe

- Equilibrio insulínico Cr/Vn

· Relación de los oligoelementos tóxicos y no tóxicos

· Vitaminas: ácido fólico, A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, H, K, y niacina.

· Aminoácidos: ácido aspártico, ácido glutámico, alanita, arginina, cisteína, tirosina, treonina, triptófano y valina.

· Hormonas: testosterona, estrógenos, progesterona, oxitocina, dopamina, serotonina y noradrenalina.

13 Medidas para dormir bien

· Procure levantarse siempre a la misma hora. El hábito le ayudará a dormir. No se acueste ni intente dormir hasta que no tenga sueño.

· No duerma durante el día. Por la mañana limite el tiempo de permanencia en la cama si no duerme.
. No utilice su dormitorio durante el día.

· Haga ejercicio diariamente a primera hora del día. No practique ejercicio justo antes de acostarse.

· Evite comidas copiosas a la hora de acostarse, pero tampoco se acueste con hambre. Un vaso de leche tibia puede ayudar a conciliar el sueño.

· Deje de fumar (al principio el sueño empeora, luego mejorará).

· Tome solo cafeína por la mañana y en cantidades limitadas.

· No beba alcohol, al menos cuatro horas antes de acostarse. La ingesta excesiva de alcohol aunque produce somnolencia, es causa frecuente de despertares nocturnos.

· Mantenga la habitación en condiciones óptimas para dormir (sin ruido, temperatura alrededor de 20º, sin exceso de luz, etc.).

· Realice rituales antes de irse a la cama (cepillar los dientes, lavarse,...). Un baño caliente antes de acostarse le ayudará a relajarse.

· Vacíe la vejiga antes de acostarse.

· Al acostarse practique una actividad que le relaje como escuchar música suave, leer textos sencillos y relajantes,...

· Duerma con prendas cómodas que no le molesten ni aprieten.